Jednodenní půst

Půst na 24 hodin, neboli day fasting, je cílené vynechání všech pokrmů po dobu jednoho dne. Půst lidé drží z mnoha různých důvodů nebo ze všech současně. Cílem postění mohou být redukce hmotnosti, duchovní rozvoj nebo celá řada zdravotních benefitů, které půst přináší. Pokud chcete s hladověním začít, je dobré...

Přečíst článek